健康的な生活

年齢を重ねると、女性とは言えども薄毛に悩む人は少なくないと思います。
不摂生が続くと薄毛は日に日に目立つような気がしてきて…様々な育毛剤を試したも のの大きな変化は感じられませんでした。

抜け毛
知人は、飲む育毛剤まで試したものの、劇的な変化は得られなかったそうです。
そこでまず、毎日の過ごし方に目を向 けてみました。きちんとバランスのとれた食事をする、きちんと睡眠をとる、湯船にお湯を張りゆったり浸かり血行をよくする…また、お酒も控えてみました。

よく海草が薄毛にいいとはききますが、それも意識はしたものの、それよりも栄養のバランスを意識する…そうすると、うっすら透けていたはずの頭皮が日に日に見えにくくなっていきました。
朝起きるとベッドにたくさん落ちていた抜け毛も、いつの間にかほとんど見られなくなり…どうやったら薄毛を改善できるかと いうより、体を労る、負担をかけない、ということを意識するだけで、効果があることもあると実感しました。