育毛剤以外にも、生活習慣も大事ですね

僕は30代に入る前から薄毛になりだし、いろいろと薄毛対策をして、やっと薄毛が解消でしました。
育毛剤は何種類か試しましたが、やはりネットでランキング上位に入っている商品や、サプリもセットになっているものが効果があるような気がします。

発毛剤ランキング
今も育毛剤を使い続けていますが、最近はサプリもセットになっているチャップアップを使っています。
育毛剤を使い始めたころは、薄毛の進行は収まりましたが、なかなか髪の毛は増えてくれませんでした。やっぱり、育毛剤でいくら髪の毛が生えやすくしても、頭皮や体質が髪の毛にダメージを与えていては意味が無いのだと思いました。

なぜなら僕は、ヘビースモーカーで油っこいものばかり食べる超外食派で、健康診断では必ず医者から注意を受けるメタボ体質でした。
若いのに薄毛になったのは、こんな生活習慣と体質のせいだとも思っています。
せっかくお金を出して育毛剤をつかっていても、効果が出にくくなるようなことをしていては勿体無いと思い、タバコは止めて、野菜を食べるようにして、ジムで運動もするようになりました。
すると、頭皮意外にも肌が健康的になり、仕事が忙しくても疲れにくい体になりました。
それと同時に髪の毛も元気になっていくのが分かりました。
朝、髪の毛をセットする時に髪の毛が元気なのが分かるんです。
少しずつですが、髪の毛の量も増えてきたので、やっぱり、生活習慣も大事なのだと思いました。
チャップアップを使い続けて健康的な生活を心がけることで、今は薄毛は気にならない位まで回復しました。
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薄毛解消には育毛剤も、健康的な生活も両方大事だと思います。